Страх перед людьми: уживаться с ним или все-таки лечить?

Как преодолеть страх общения — страх людей, страх перед людьми Как преодолеть страх общения — страх людей, страх перед людьми Страх общения: Вы испытывайте страх перед людьми, и это негативно сказывается на вашем личном и профессиональном успехе, тогда читайте эту статью. В ней вы узнаете, как преодолеть страх общения своими силами. Почему появляется страх перед людьми 1. Страх общения чаще всего появляется у людей, которые ранее столкнулись с неприятными ситуациями. Например, молодого человека в школьные годы обижали сверстники, смеялись над ним и естественно, после этого он стал бояться людей. Страх общения напрямую связан с уверенностью и самооценкой.

Read more "Страх перед людьми: уживаться с ним или все-таки лечить?"

Симптоматика и лечение социофобии

Как избавиться от социофобии Социофобия - боязнь привлечения к себе внимания окружающих людей, является не таким уж редким недугом. Проявляется она чаще всего в подростковом возрасте, встречаясь одинаково часто и у мальчиков и у девочек. Как правило, этот вид страха относится только к тем ситуациям, которые происходят вне семейного, хорошо знакомого круга человека. Как избавиться от социофобии, и можно ли это сделать самостоятельно? Некоторые известные люди описывают в себе бывшие некогда признаки, которые схожи с симптомами данного расстройства. Среди них Джим Керри, Роберт Патиссон, а Ким Бейсинджер, например, страдала социофобией, агорафобией и паническими атаками. Есть случаи, когда под воздействием тех или иных факторов человек находит силы и возможности самостоятельно победить социофобию. Но это случается крайне редко, поскольку невозможно точно предугадать, какой из случайных факторов в жизни конкретного больного будет этому способствовать. Однако, давно определены методы профессиональной помощи пациентам, страдающим социофобией, они успешно применяются на практике, способствуя выздоровлению большого количества людей.

Read more "Симптоматика и лечение социофобии"

Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей

Боязнь успеха Боязнь успеха Часто говорят о том, какие причины мешают нам добиться успеха. Многие также прилагают максимально легкие и быстрые решения, когда понимают собственные внутренние проблемы. Хотя под всем этим мы говорим себе, что прилагаем максимально возможные усилия для достижения назначенной цели и саморазвития. Однако в итоге иногда получаем мы совсем иной результат. Причина этому — боязнь успеха, или как называют это психологи — комплекс невротического синдрома самозванца. Людям, которые испытывают страх успеха, иногда трудно доводить дело до финиша, и зачастую ожидаемый результат такого дела престижен и очень значим.

Read more "Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей"

Как избавиться от депрессии, тревоги и одиночества самостоятельно

Алек Павлович Ученик 57 , закрыт 4 года назад Всем отвечающим ещё раз спасибо за ответы, это правда помощь в некоторых моментах. Про борьбу с депрессией много писали, это я пытаюсь. Многие так же моют руки перед едой, окачивают чашки и ещё всякое, но я насчёт этого запариваюсь. Просто как понять реальную угрозу и чего стоит боятся, чего нет, а то так можно дойти до того что и купаться и в людные места ходить никак. Ведь даже рана довольно быстро закрыаается и туда уже не всё попадёт. Вообщем то всё это снижает уровень жизни, иногда получается не парится, но потом страхи снова берут. Хотя раньше этим не отличался, вообще с точки зрения гигиены не был помешан, живу в частном доме и возможности всегда мыться и всё такое нет.

Read more "Как избавиться от депрессии, тревоги и одиночества самостоятельно"

Концентрация и внимание

Психиатрия и психология Паническое расстройство — это отдельное заболевание, которое выделено даже в Международной Классификации Болезней МКБ. Люди, которые страдают им, испытывают периодические приступы панических атак — состояний, когда неожиданно возникает сильная тревога и другие симптомы. Вообще, страх — явление, которое нормально для любого человека. Этот защитная реакция, предусмотренная самой природой. Если он чрезмерен и возникает часто, то говорят о повышенном уровне тревожности. Навязчивые страхи называются фобиями. Панические атаки — совершенно иная форма страха, которая имеет некоторые особенности.

Read more "Концентрация и внимание"

Как преодолеть социофобию

Релаксация Когда вы нервничаете, в вашем теле происходят различные изменения, прежде всего, учащается дыхание. Гипервентиляция нарушает баланс кислорода и углекислого газа, что приводит к появлению других симптомов тревоги — головокружению, усилению сердцебиения, мышечному напряжению. Эффективным средством против тревоги являются упражнения на расслабление. Это могут быть различные приемы из йоги, медитативные техники или прогрессивная мышечная релаксация. Регулярная практика таких упражнений поможет вам научиться контролировать излишнее волнение. Ниже приведено небольшое дыхательное упражнение, с которое вы можете использовать для быстрого расслабления, когда это необходимо:

Read more "Как преодолеть социофобию"

Деймос и Фобос

На основе этих снимков специалисты аэрокосмического агентства создали видеоролик, на котором видно, как Фобос вращается вокруг Марса. Второй спутник Марса был назван в честь другого сына Ареса — Деймоса ужаса. Фобос и Деймон имеют неправильную форму, близкую к трехосному эллипсоиду. Он обегает Марс всего за 7 часов и 39 минут, это быстрее, чем вращается сам Марс.

Read more "Деймос и Фобос"

Причины развития, симптомы и методы лечения аэрофобии

Итак, правда ли, что ты… 1 Во время взлета чувствуешь, что пульс заметно учащается, а ладони становятся мокрыми от пота? Или тобой время от времени овладевают панические атаки — внезапные и логически не обоснованные приступы страха с проявлениями на физиологическом уровне: Говоришь, что на поезде доедешь до Австралии в пять раз быстрее? Положительный ответ хотя бы на один из вопросов с 1-го по 5-й — еще не признак аэрофобии, но боязни полетов — точно разница в том, что при аэрофобии ты не просто трясешься от страха в кресле, но и стараешься летать как можно реже. Кому-то этого может оказаться достаточно для того, чтобы более комфортно переносить путешествия на самолете. Но нужно понимать, что ни одна статья и эта в том числе не избавит от аэрофобии. Не исцелит от нее и целая книга. Аэрофобия — серьезное психологическое расстройство, болезнь, и ее нужно лечить с помощью специалистов в области аэрофобии. Действительность, кстати, такова, что самолет — одно из самых безопасных мест пребывания на планете.

Read more "Причины развития, симптомы и методы лечения аэрофобии"

Агорафобия: лечение, симптомы, причины, как лечить агорафобию самостоятельно

Медицинские средства Агорафобия — это психическое расстройство, которое проявляется боязнью открытых пространств и больших скоплений людей. При выходе в большое помещение или другое людное место начинается приступ паники и нарастает страх. Люди с агорафобией испытывают значительные трудности в обычной жизни, которая ограничивается стенами и общением с минимальным количеством людей. Описание и механизм развития агорафобии Принято считать, что агорафобия — это своеобразный защитный механизм, который позволяет человеку избежать опасности, что может крыться в открытых пространствах и местах скопления людей. Этот механизм заложен на патологическом уровне и не поддается логической коррекции. То есть человек полностью осознает, что на самом деле нет угрозы в том, чего он боится, но ничего поделать с собой не может. Обычно данная фобия встречается в горожан, которые проживают в больших мегаполисах, где фактически вокруг очень много мест, где есть скопления людей. Они не посещают банки, торговые центры, галереи, кинозалы, театры, концертные залы и другие заведения.

Read more "Агорафобия: лечение, симптомы, причины, как лечить агорафобию самостоятельно"

Кошка с улицы: лечим нового питомца

Моя проблема такова, что я на дух не переношу кошек, и не понимаю, как люди могут любить такие мерзкие существа. Когда я вижу кошек, меня аж в дрожь бросает, это сопровождается не только страхом , но и отвращением, особенно когда вижу, что люди их целуют, обнимают, мне вообще становится мерзко, чуть ли не до тошноты. Они такие страшные, еще так шевеляться, уши страшные глубокие, морды такие же, когда слышу как они мяукают или издают ночью особенно, звуки похожие на плач ребенка, то мне становится ужасно страшно и мерзко. Я не знаю откуда у меня этот страх настолько развит! В семье все тоже не любят кошек, начиная от бабушки, заканчивая младшей сестренкой. Мама тоже их боится, но не так сильно как я. Однажды, я жила с подругой, она с родительского дома принесла свою кошку, она ее купила котенком, и была настолько привязана к ней, как к ребенку. Так вот, когда я ее увидела у нас дома, я начала плакать, ночью спать не могла нормально, просыпалась боялась, что она на кровать залезет, хотя к запертой двери ставила стул, как бы нелепо это не звучало, не было желания идти домой, я с нетерпением ждала, когда подруга ее обратно отвезет домой к родителям. Пыталась пересилить свой страх, пару раз даже гладила, но мне было до жути неприятно. Само обидно, что близкие друзья, не понимают мою фобию, смеялись даже, как можно так бояться кошек!

Read more "Кошка с улицы: лечим нового питомца"

Жизнь вне страха не только возможна, а полностью реальна! Узнай как победить страх, кликни здесь!